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 匿稱User Name:   胡清如 ♂ 36.236.38.XXX  2015-07-31 13:53:08
 留言主題subjects:   鬆腰落胯
 留言內容contents:   鬆腰落胯
胡清如著

練習「鬆腰落胯」時腰不用力就鬆開;雙腳底平行馬步狀坐在椅子上,腳往後貼地而頭往前擺,支撐力在大腿不是在屁股,將椅子移開,仍然保持原狀即是坐胯,可以參考做看看,體會一下。

2014-03-09登入Xuite胡清如的隨意窩
http://blog.xuite.net/huchingju355/twblog/204619524
高雄市苓雅區漢昌街84巷23號 電話:(07)761-2979 行動:0929-569449
胡清如(筆名胡大俠)

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