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7/3、8/7 111年全民運動會太極拳套路裁判講習會-高雄/嘉義
轉載-太極拳新聞- 企業主管舒壓 勤打太極拳

連結網址:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080222/78/tx3c.html 自由時報 記者陳永吉專題報導 工作、生活壓力大,尤其對中高階主管來說,更是如此,只是每個人排解的方式不同,男性主管有人選擇打高爾夫球,或是爬山的動態活動,女性主管可能以逛街、購物紓發壓力,不過卻有一群中高階主管,選擇學習太極拳,有些人一學甚至已經超過十年,有些人還當起指導老師,而且入門學習的人數越來越多。究竟這些中高階主管為什麼要學太極拳,到底有什麼好處,就請他們來說分明。 證交所員工學拳風氣盛 打太極拳已經超過十年的證交所財務部經理江陳宗回憶說,證交所員工學習太極拳,最早是由曾經擔任兩蔣侍衛、也是證交所員工的余書文免費教導,學的是楊氏太極,一度曾有40~50人一起學習的盛況,如果回推時間,算算證交所員工學太極拳,已經有20年之久了。 江陳宗說,剛開始入門都先學13式,熟練之後可以學新架64式,大概四個月左右可以學會,打一次64式,大概需要20分鐘。江陳宗說,楊氏太極較慢,重視的是調氣,所以一些經理級的主管也都利用空暇時間來學習,像交易部經理俞\\\\\\\語媚、稽核部經理陳麗卿、企研部副理汪萬波等,很多主管都已經學了好幾年,現在甚至有些資深的同事,已經可以出去教人了。 江陳宗打拳 紅光滿面 學太極拳的好處多多,江陳宗就說,早期他自己臉色有點黃,學了幾年之後,氣色就紅潤多了,以前冬天鼻子常常不通,也怕冷,現在不但不怕冷,鼻塞情況也完全改善,肺活量也跟著增加,晚上睡眠品質也很好,雖然太極拳是屬於比較緩和一點的運動,但好處真的很多。 目前所有證券周邊單位都已經成立太極拳社,從2003年開始包括證券、保險、證金及周邊單位都會在3月舉行大規模的太極拳觀摩賽,證交所是2005年才開始參加,去年參加的隊伍就高達20多隊,連櫃買中心董事長呂東英及券商公會理事長黃敏助,也都親自參加,顯示太極拳活動所受重視的程度。 目前證交所太極拳社固定每週三下班後的一小時,為練習時間,每次至少有十位同事參加,江陳宗說,學太極拳可以強身,但最重要的卻是恆心,如果有伴可以一起練,比較不容易半途而廢。
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